Vorschau Herz-Sharing

Zum Kennenlernen · Herz-Sharing

Mehr Nähe beginnt mit einem Gespräch.

Zwei Menschen sitzen sich bei Kerzenlicht gegenüber und hören einander zu

Herz-Sharing ist eine Gesprächsübung für Paare. Sie gibt euren Gesprächen eine Struktur, in der Nähe wachsen kann.

Die Übung stammt aus meiner Arbeit mit Beziehung, Nervensystem und Trauma. Durch die Übung führt euch ein GPT – stellvertretend für mich. Die kompakte PDF erklärt den Zugang und die ersten Schritte.

Worum es beim Herz-Sharing geht

Zwei innere Wirklichkeiten. Ein gemeinsamer Gesprächsraum.

In einer Beziehung begegnen sich nicht nur zwei Menschen. Es begegnen sich auch zwei unterschiedliche innere Realitäten.

Das größte Geschenk – und oft die größte Herausforderung – ist, die Wirklichkeit des anderen zuzulassen und als solche zu erleben, selbst wenn sie sich von der eigenen unterscheidet.

Potenzialentfaltung in Beziehungen braucht Übung: Gefühle und Intensitäten halten, die nicht aus der eigenen inneren Realität stammen, und den Kontext des anderen lesen, bevor wir ihn an unserem eigenen messen. Herz-Sharing ist eine Übung genau dafür.

01 · Bei dir bleiben

Wahrnehmen und aussprechen, was in dir geschieht, statt in Vorwürfe oder Rückzug zu geraten.

02 · Kontext hören

Die innere Logik des anderen verstehen wollen, ohne sie mit der eigenen zu verwechseln.

03 · Intensität halten

Auch bei schwierigen Gefühlen in Verbindung bleiben – Schritt für Schritt und in eurem Tempo.

Warum ein GPT

Die Übung steht im Zentrum. Der GPT führt hindurch.

Herz-Sharing ist einfach im Ablauf und anspruchsvoll in der Haltung. Genau dort entstehen die meisten Missverständnisse. Der GPT erklärt die Übung so, wie ich sie erklären würde – stellvertretend für mich.

Er ist bewusst eng gebaut. Zuerst führt er durch die vollständige Übung; daran kommt man nicht vorbei. Erst danach könnt ihr Fragen stellen, und die beantwortet er nur in Bezug auf die Übung, aus meiner Haltung heraus.

Das Gespräch selbst führt ihr miteinander. Der GPT ist kein Gegenüber in eurer Beziehung. Die Resonanz entsteht zwischen euch.

Die Grundlage der Übung ist das Theoriemodell der Erlebnislogik, das ich entwickelt habe. Es beschreibt, wie Menschen ihre innere Wirklichkeit bilden, und steht im Austausch mit Neurobiologie, Bindungs- und Traumaforschung. Aus diesem Verständnis entstehen die drei Schritte des Herz-Sharings.

Micha Madhava · Begründer der NEURO-Buddy-Methode

Mehr über meine Arbeit

Im PDF und im Dialog

Das erwartet dich

Eine verständliche Anleitung für eure ersten Gespräche – und ein GPT, der euch durch die Übung führt und den ihr später bei Fragen zur Übung wieder aufrufen könnt.

  1. 01Zugang zum Herz-Sharing GPT – die Übung als sprechendes Buch.
  2. 02Eine leicht verständliche Einführung als PDF.
  3. 03Traumasensibel, fundiert und direkt anwendbar.
  4. 04Jederzeit verfügbar, Schritt für Schritt.