Viele glauben, sie müssten sich nur mehr zusammenreißen oder positiver denken. Doch oft liegt es nicht am Wollen, sondern an Prägungen aus Entwicklungs- und Bindungstrauma, die bis heute unbewusst im Körper wirken.
Traumasensibles Coaching bedeutet, die Sprache des Nervensystems zu verstehen und darin Sicherheit zu finden. Ich begleite dich dabei, mit deinem Nervensystem Freundschaft zu schließen – um innerlich anzukommen, Beziehungen neu zu erleben und deine Selbstregulation zu stärken. Mit meiner NEURO-Buddy-Methode entsteht ein praxisnaher Weg, durch Selbstmitgefühl den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.
Nervensystemregulation – einfacher, praxisnaher und spielerischer,
als du vielleicht denkst.
„Mehr als 350 Menschen haben bereits erlebt, wie sich ihr Leben verändert,
wenn das Nervensystem zum Freund wird.“
Wenn du dich in diesen Sätzen wiederfindest, bist du nicht allein.
Das ist kein persönliches Versagen – sondern die Folge davon, dass wir in einer Welt leben, die uns überfordert. Unser Nervensystem hat gelernt, im Alarmmodus zu funktionieren, und viele von uns sind so sehr daran gewöhnt, dass es fast normal erscheint.
Und genau hier setzt die NEURO-Buddy-Methode an:
Sie zeigt dir einen klaren und alltagstauglichen Weg, dein Nervensystem ohne Überforderung zu regulieren – und dadurch mehr Sicherheit, Nähe und Verbindung zu erleben.
Viele Menschen, die zu mir kommen, haben schon einiges ausprobiert:
Therapie. Achtsamkeitstraining. Breathwork. Meditation.
Und alles, was der Selbsthilfemarkt sonst noch so hergibt – von Journaling über Schattenarbeit bis zum inneren Kind-Retreat.
Und trotzdem landen sie immer wieder in denselben Muster: Stress. Rückzug. Anpassung. Drama.
Nicht, weil sie scheitern – sondern weil das Nervensystem oft nicht als die eigentliche Quelle von Orientierung und Schutz erkannt und integriert wurde.
Wirkliche Veränderung beginnt, wenn du dich in der Tiefe verstanden fühlst.
Nicht nur von mir – sondern auch von dir selbst.
Wenn du beginnst zu erkennen, warum du reagierst, wie du reagierst,
wenn du lernst, deine inneren Zustände zu lesen, zu halten und zu begleiten,
entsteht Raum für Selbstverbundenheit, Klarheit und echte Entwicklung.
In meiner Begleitung verbinde ich neurobiologisches Wissen, eine traumainformierte Ethik und über zehn Jahre Erfahrung in achtsamer Prozessarbeit. So entsteht ein sicherer Rahmen, in dem du dein Nervensystem besser verstehst und Schritt für Schritt zu regulieren lernst.
Ich lade dich ein – nicht in ein neues Konzept, sondern in eine tiefe Freundschaft mit deinem individuellen Nervensystem.
Das ist der Kern der NEURO‑Buddy-Methode.
Im Einzelsetting biete ich dir einen geschützten Raum,
in dem du dich mit dem zeigen kannst, was da ist – ohne dich erklären zu müssen.
Wir arbeiten körpernah, traumasensibel und mit dem, was dein Nervensystem wirklich braucht:
Verlangsamung, Mitgefühl, ehrliche Begegnung.
Online oder vor Ort in Basel/Riehen (CH)
Für dich allein oder als Paar, auf Deutsch oder Englisch
In meinen Gruppenformaten entsteht ein Raum für Begegnung, Integration und wahrhaftiges Miteinander.
Ob im Heilkreis „Die Magie der Verletzlichkeit“ oder beim Living Room Satsang –
wir erforschen gemeinsam, wie echte Verbindung entsteht,
wenn wir uns selbst nicht mehr verlassen.
Aktuelle Gruppenangebote in der Schweiz und in Süddeutschland
Offen für Einzelbuchung oder regelmäßige Teilnahme
Ob auf einem Festival, im Podcast oder im Team-Raum:
Ich gestalte Erfahrungsräume, in denen Nervensystemwissen, Beziehungskompetenz und Verletzlichkeit lebendig werden.
Als Speaker, Workshop-Leiter oder Gast bringe ich Impulse, die berühren – und Themen, die Tiefe brauchen.
Anfragen für Talks, Interviews, Panels oder Workshop-Formate
Deutsch oder Englisch – live oder online
Du lernst, deine inneren Zustände zu erkennen – und sie als wertvolle Orientierung zu nutzen, statt gegen sie anzukämpfen. Das verändert dein Erleben: weniger Stress, mehr Präsenz und Lebensfreude, weniger Konflikte und mehr echter Kontakt.
Wenn du verstehst, was dein Nervensystem braucht, werden die Themen Grenzen setzen und Freiheit leben klarer und natürlicher. Du musst dich nicht mehr anpassen oder kämpfen – sondern kannst dich zeigen, ohne dich zu verlieren.
Wenn du aufhörst, gegen deinen Körper zu arbeiten, sondern ihn als Verbündeten annimmst, entsteht Raum für echten Selbstausdruck. Heilung, Intimität und Liebe werden möglich – nicht, weil du dich verbesserst, sondern weil du beginnst, dich wohl in deiner Haut zu fühlen.
Es liegt nicht an mangelnder Motivation oder fehlender Disziplin, wenn es dir schwerfällt, dich nachhaltig zu verändern.
Vielleicht glaubst du das – weil du es so oft gehört hast.
Doch die Wahrheit ist:
Den meisten von uns wurde nie beigebracht, wie man wirklich in Kontakt mit dem bleibt, was in uns lebendig ist.
Wir sind in einer Welt groß geworden, die uns lehrte, die Signale unseres Körpers zu überhören – als wären sie störend oder gefährlich. Statt sie zu nutzen, haben wir gelernt, sie zu unterdrücken oder zu bekämpfen.
Aber wie jedes Instrument, das lange nicht gestimmt wurde, kann auch unser Nervensystem wieder in Harmonie gebracht werden.
Die NEURO-Buddy-Methode ist ein traumasensibler Prozess, der dich Schritt für Schritt dahin führt: wieder mit deinem inneren Kompass in Verbindung zu kommen.
Nicht über Kontrolle, sondern über Spüren, Verstehen und echte Erfahrung. Damit beginnt ein Weg, auf dem dein Nervensystem nicht mehr Gegner ist – sondern Verbündeter.
Dein Körper spricht mit dir – du lernst, ihn zu hören. Was früher überfordernd oder diffus war, wird begreifbar und klar. Das schafft Orientierung und erste Entlastung.
Du findest heraus, welche Ressourcen in dir schon da sind – und entwickelst neue Wege der Selbstregulation und Selbst-Fürsorge. Behutsam, körpernah, in deinem Tempo.
Du verstehst, warum du fühlst und reagierst, wie du es tust. Was früher schambesetzt oder widersprüchlich war, bekommt Bedeutung. So entsteht eine neue Sinnhaftigkeit – und eine neue Sicht auf dein Erleben.
Lara K. - Berlin
Madhava ist für mich wirklich wie vom Himmel gefallen. Schon in unserem allerersten Gespräch, in einer extrem schwierigen, sehr persönlichen Situation, hat er es in nur einer Session geschafft, mein Nervensystem so weit zu beruhigen und zu stabilisieren, dass ich wieder klar atmen konnte. Er hat die besondere Fähigkeit, Stabilität und Sicherheit genau in den Momenten zu vermitteln, in denen ich es am meisten brauchte. Durch seine traumasensible Arbeit hat er stets einen geschützten Raum geschaffen, in dem Entwicklung möglich war , einen Raum, in dem ich mich immer sicher, gesehen und wirklich abgeholt gefühlt habe. Gleichzeitig hat die Arbeit mit ihm mein Gefühl von Selbstermächtigung gestärkt, weil er mir stets Möglichkeiten aufgezeigt hat, ohne mich in eine Richtung zu drängen. Lösungen hat er nie vorgegeben, sondern angeboten und mir damit die Freiheit gelassen, selbst zu entscheiden. Für diese besondere Begleitung bin ich zutiefst dankbar und kann ihn von Herzen weiterempfehlen.
Sarah B. - Berlin
Was ich an deiner Begleitung als besonders hervorstechend erlebe, ist, dass sie oft wirklich transformativ wirkt. Ich habe auch Erfahrungen mit Therapie, in der viel gesprochen wird – kognitiv, reflektierend. Aber bei dir geschieht etwas anderes: Du lädst mich ein, in den Schmerz hineinzufühlen, nicht daran vorbei. Erst einmal da sein, atmen, betrauern, spüren – und dann langsam erforschen: Was will dieser Schmerz, worum geht es wirklich? Du führst intuitiv und mit feinem Gespür durch diese Prozesse. Dadurch entsteht für mich immer wieder ein Raum, in dem echte Integration geschehen kann – Dinge, die ich allein nicht greifen oder halten konnte, werden erfahrbar, fühlbar, transformierbar. Ich erlebe dich dabei als sehr präsent – mit einer besonderen Fähigkeit, zwischen Mitgefühl, persönlicher Resonanz und klarer Führung zu balancieren. Manchmal spüre ich sogar, dass dich ein Thema selbst berührt oder an deine eigene Geschichte erinnert, was deine Begleitung für mich noch menschlicher macht. Für mich bist du ein Vulnerability Magician – jemand, der mit Verletzlichkeit arbeitet wie ein Künstler.
Jörg P. - Bamberg
Ich heiße Jörg und arbeite selbst im therapeutischen Bereich. Für mich ist es essenziell, dass wir uns als Therapeuten auch unseren eigenen Themen zuwenden – nur so können wir ein wirklich sicheres Gegenüber für andere sein. Genauso habe ich Micha in seiner Arbeit erlebt. Ich hatte mehrere Sitzungen bei ihm, und wenn ich eines besonders hervorheben darf, dann ist es das Gefühl von Sicherheit. Das tiefe Erleben, dass wirklich alles willkommen ist – genauso, wie es gerade da ist. Ich kann Micha Madhava von Herzen weiterempfehlen. Danke dafür!
Eva Maria - Bamberg
Ich habe Micha Madhava sowohl in der Paarbegleitung mit meinem Freund als auch in der Gruppenbegleitung gemeinsam mit engen Freunden erlebt und kann einfach nur sagen, dass ich mich durch ihn sehr gut begleitet fühle. Er schafft einen Raum von Präsenz, Authentizität und begegnet jedem Anteil der sich zeigt neugierig und mit voller Wertschätzung ohne zu verurteilen. Diese Form der Annahme von allem was ist und nicht bewertet zu werden, sondern genauso angenommen zu sein und gesehen zu werden wie ich bin, löst in mir ein tiefes Gefühl von Sicherheit aus. Das ermöglicht es mir mich verletzlich zu zeigen, wodurch Wachstum entsteht. Micha Madhava hat da in meiner Wahrnehmung eine besondere Gabe in der Kombination mit dieser inneren Haltung und der Fähigkeit die entscheidenden Dinge zu erkennen und auf den Punkt in Worte zu fassen. Empathisch konfrontativ 🙂 Für mich und uns eine große Bereicherung. Vielen Dank für deine Begleitung.
Tatjana H.- Bielefeld
Madhava ist ein sehr einfühlsamer und feinfühliger Begleiter.
Es gelingt ihm, meinem System eine Struktur zu geben und mir das Licht hinter dem Schatten erlebbar zu machen.
Ich hielt die Aussage, dass man durch innere Arbeit einen Schatz bergen kann für eine Floskel. In der gemeinsamen Arbeit mit Madhava darf ich erleben, dass dies tatsächlich so ist. Ich bekomme eine Ahnung davon, wie das Leben funktioniert und welche Rolle mein Körper dabei spielt.
Er wird nicht müde, die Grundlagen des Lebens zu lehren, bis sie dort angekommen sind, wo sie auch gefühlt und überprüft werden können.
Ich hätte mir kein besseres Geschenk machen können, als hier zu lernen, mich selbst (aus) halten zu können, auch wenn mir das oft Angst macht. Auch dafür finden wir immer eine gute Lösung.
Ich bin sehr dankbar dafür, dass mich das Leben hierher geführt hat.
Martin S. - Wörther See
Ich habe mit Madhava bereits öfter intensiv an meinen persönlichen Themen gearbeitet und konnte mit ihm gut in die Tiefe gehen, an meine Emotionen kommen, sie spüren und hilfreiche Antworten, mit ihm gemeinsam, in mir selbst finden. Ein sehr guter Begleiter, der sich Zeit nimmt, wichtige Impulse gibt und einen Raum eröffnet, in dem ich für mich gut weitere Schritte gehen konnte. Liebe, Beziehung, Selbstliebe!
Anja K. - Solothurn
Madhava hat mich kompetent und auf eine sehr achtsame und liebevolle Weise unterstützt, meine Beziehungen, mein Leben und vor allem mich selbst zu verstehen. Mit klaren und einfühlsamen Fragen begleitet er mich dabei, innezuhalten und in mich hineinzufühlen. So werde ich von ihm sanft durch alte Muster hin, zu tiefen Gefühlen und Erkenntnissen begleitet. Durch dieses bewusste Wahrnehmen, fühle ich immer mehr eine tiefe, sichere Basis in mir und erlebe in meinem Alltag wie meine Lebensenergie und meine Lebendigkeit, immer freier werden. Danke für dieses kraftvolle Geschenk!
Tiefe, die man nicht lernen kann – und Wissen, das sich weiterentwickelt
Fokus
Grundhaltung
Methodik
Tempo
Sprache & Präsenz
Zielbild
Gemeinsamkeit
Klassisches Coaching
Zielerreichung, Lösungsorientierung
„Du kannst es schaffen“
Tools, Methoden, Strategien
Effizient, oft ergebnisgetrieben
häufig motivierend, zukunftsorientiert
Veränderung im Außen
Persönliches Wachstum steht im Mittelpunkt
NEURO‑Buddy-Methode
Selbstverbindung, Spüren, Integration
„Du darfst dich selbst verstehen und begleiten lernen“
Nervensystemwissen, Beziehung, Verkörperung
Im Rhythmus des Nervensystems, ohne Druck
bezeugend, mitfühlend, raumgebend
Veränderung durch echte innere Stimmigkeit
Persönliches Wachstum steht im Mittelpunkt
Vielleicht stellst du dir folgende Fragen
Nein. Ich arbeite nicht als Therapeut, sondern begleite dich prozessorientiert auf Augenhöhe – traumasensibel, körpernah und beziehungsbasiert. Meine Arbeit könnte deine Therapie sinnvoll ergänzen, vor allem wenn du bereits auf dem Weg bist oder dich nach einer tiefer integrierten Erfahrung sehnst.
Die Begleitung ist individuell – sie folgt nicht einem festen System, sondern deinem Nervensystem.
Wir arbeiten in deinem Tempo, mit dem, was sich zeigt: Gefühle, Reaktionen, Muster, Beziehungsthemen.
Ich biete dir Orientierung, Kontext und sichere Resonanz – damit du dich selbst besser spüren, verstehen und begleiten kannst.
Die Höhe deines Investments hängt von deinem Anliegen ab. Eine kurze Analyse einer Beziehungsdynamik kann in 1-2 Sitzungen möglich sein.
Eine tiefergehende Prozessbegleitung braucht meist mehr Zeit – Heilung und nachhaltige Veränderung entstehen nicht in drei Sitzungen. Geld ist dabei auch eine Ressource: es unterstützt dich, dir bewusst Raum für Entwicklung zu nehmen. Genauere Details besprechen wir im Orientierungsgespräch.
Nervensystemregulation meint die Fähigkeit, Stresszustände zu erkennen und in Balance zurückzufinden. Sie kann praxisnah, spielerisch und alltagstauglich gelernt werden.
Ja. Viele Klienten begleite ich ausschließlich online, und Erfahrung zeigt, dass Verbindung, Präsenz und Wirksamkeit auch digital spürbar sein können.
Auf Wunsch wäre ein hybrides Modell (online und vor Ort in Basel oder Ansbach) möglich.
Das ist völlig okay – viele Menschen spüren nur ein diffuses „Es stimmt etwas nicht“.
In der Begleitung geht es nicht darum, ein Thema zu definieren, sondern eine Beziehung zu deinem Erleben aufzubauen.
Oft zeigt sich erst im Raum der Sicherheit, was wirklich bewegt.
Trauma ist nicht nur das, was uns passiert ist, sondern vor allem das, was in uns zurückbleibt, wenn wir Erlebnisse nicht verarbeiten konnten. Ob du traumatisiert bist, zeigt sich weniger in einem Etikett, sondern darin, wie dein Nervensystem auf Stress, Nähe oder Konflikte reagiert. Typische Anzeichen können anhaltender Stress, Schamgefühle, Überforderung oder Beziehungsprobleme sein. Traumasensibles Coaching ersetzt keine Diagnose, kann dir aber helfen, Zusammenhänge zu verstehen und neue Wege der Selbstregulation zu entwickeln.
Bindungstrauma entsteht durch frühe Erfahrungen, in denen Nähe, Sicherheit oder Fürsorge gefehlt haben. Die Prägungen wirken oft unbewusst im Körper weiter und zeigen sich später in Beziehungen, Selbstwert oder emotionaler Regulation. Traumasensibles Coaching setzt hier an, indem es die Sprache des Nervensystems verständlich macht und neue Erfahrungen von Sicherheit ermöglicht.
Ein Entwicklungstrauma entsteht durch wiederholte Erfahrungen in der Kindheit, in denen wichtige Bedürfnisse nach Sicherheit, Nähe oder Gesehenwerden nicht erfüllt wurden. Diese Prägungen wirken oft unbewusst im Körper weiter und beeinflussen, wie wir fühlen, denken und Beziehungen gestalten. Traumasensibles Coaching unterstützt dabei, diese Zusammenhänge zu verstehen, das Nervensystem zu regulieren und neue Erfahrungen von innerer Sicherheit zu entwickeln.
Verstehe die fürsorgliche Biologie, die dich seit deiner ersten Minute begleitet.
Alles, was du als Schwäche erlebt hast, war einst Schutz.
Was wir gelernt haben zu unterdrücken – unsere Verletzlichkeit – ist in Wahrheit der Zugang zu echter Verbindung.
Es gibt nichts Wichtigeres zu lernen als das.
Es wird jeden Aspekt deines Lebens transformieren: Beziehung, Alltag, Beruf, Sexualität, Spiritualität – und deine Fähigkeit zu emotionaler Intimität.
Liebe ist das Design. Das Nervensystem ist die Sprache. Integration die Richtung.
Das ist der Kern meiner Arbeit – und die Einladung, dich auf diesen Weg einzulassen.
