Livecoaching Weihnachten in der Herkunftsfamilie
WEIHNACHTEN IN DER FAMILIE
Ein Live-Coaching-Abend für mehr inneren Raum
Echte Begegnung. Echtes Erleben. Zuschauen genügt.
Ein Abend, an dem du zuhören, erkennen und atmen kannst.
→ Kostenloser Live-Abend · Online · Dauer ca. 90 Minuten
Online via Zoom
Montag, 15. Dezember · 19:00 Uhr
Weihnachten berührt unser Nervensystem wie kaum etwas anderes
Viele von uns kennen den Moment, in dem schon der Gedanke an Weihnachten etwas im Körper auslöst – Weihnachtsstress.
Der Druck, die Erwartungen, alte Rollen, unausgesprochene Loyalitäten.
Der Wunsch nach Frieden – und gleichzeitig die Angst, wieder in alte Dynamiken zu rutschen.
- die vertraute Überforderung
- das Gefühl, funktionieren zu müssen
- den Druck, „hingehen zu müssen“, egal wie es sich anfühlt
- Schuldgefühle, Rückzug oder Gereiztheit
- der Stress, „harmonisch“ sein zu müssen
- oder die Sorge, dass wir uns wieder selbst verlieren
Weihnachten wirkt wie ein Booster für dysfunktionale und toxische Muster, weil viele Erwartungsebenen gleichzeitig aufeinandertreffen.
Gleichzeitig ist die Jahreszeit für viele innerlich belastender: weniger Licht, mehr Stress, wenig Raum für sich selbst.
⭐ Dieser Abend ist kein Webinar -
Er ist ein Erlebnis. ⭐
Ich öffne einen Raum, in dem wir gemeinsam verstehen, was in uns geschieht, wenn die Herkunftsfamilie uns triggert – und warum es so schwer ist, „einfach entspannt“ zu bleiben.
Du bekommst:
ein kurzes Teaching
Warum Weihnachten alte Muster im Familiensystem aktiviert und welche Bindungs-Dynamiken darin wirken.
Live-Coaching (Hot Seat)
Ich arbeite 1–3 Personen live mit den Themen, die gerade präsent sind.
gemeinsame Reflexion
Was wir im Live-Coaching erkennen, hilft uns allen, die eigene Situation klarer zu sehen.
geführte Meditation
Am Ende gibt es für alle eine heilsame Visualisationsreise
Dieser Abend ist kein Vortrag. Es ist echtes Coaching im Moment.
Wenn du spürst, dass du dich dieses Jahr abgrenzen möchtest -
und nicht weißt, wie du es deiner Familie sagen kannst.
Wir können uns gemeinsam folgenden zuwenden:
Warum Abgrenzung in der Herkunftsfamilie so schwer fällt
Wie alte Rollen, Bindungs-Dynamiken und Nervensystem-Reaktionen verhindern, dass du klar bleibst, obwohl dein Inneres längst weiß, was es braucht.
Unterstützung, dein eigenes Bedürfnis ernst zu nehmen
Was in dir auftaucht, wenn du spürst, dass du Weihnachten anders verbringen möchtest – und wie du in dieser inneren Klarheit Halt findest.
Stimmige Wege, deine Entscheidung mitzuteilen
Wie du deiner Familie sagen kannst, dass du dieses Jahr nicht kommst – auf eine Weise, die dir entspricht, ohne Druck, ohne Drama und ohne dich selbst zu verlieren.
Dieser Abend ist kein Vortrag.
Er bietet dir einen Raum, in dem du auf eine neue Weise Kontakt zu dir bekommst.
👀 Zuschauen hilft oft mehr, als man denk
Du musst dich nicht zeigen.
Du musst nichts teilen.
Zuschauen genügt.
Wir alle haben ähnliche Muster – nur in unterschiedlichen „Geschmacksrichtungen“.
Deshalb wirkt Live-Coaching für alle Teilnehmer:
- Wenn du jemand anderem zuhörst, erkennt dein Nervensystem sich selbst.
- Du verstehst Muster, ohne in den "Hot Seat" zu müssen.
- Du bekommst innere Erlaubnis, dich selbst klarer zu spüren.
Vielleicht ist es dieses Mal dein Abend, dich zu zeigen.
Und vielleicht ist Zuschauen genau das, was du gerade brauchst.
Beides ist völlig in Ordnung.
🧩 Warum Weihnachten so oft triggert
Kurz und klar aus Sicht des Nervensystems:
- alte Bindungsmuster werden reaktiviert
- Rollen aus der Herkunftsfamilie schalten sich ein
- der Körper reagiert schneller als der Verstand
- Harmoniedruck und Loyalität stehen im Konflikt
- Grenzen verschwimmen leichter
- unser System bereitet sich unbewusst auf „alten Stress“ vor
Wenn wir verstehen, warum das geschieht, entsteht Raum.
Nicht, um „perfekt“ zu funktionieren – sondern um ehrlicher mit uns selbst zu sein.
Über mich - Micha Madhava
Ich arbeite als Learning Love Teacher und Coach für NI neurosystemische Integration®. Ich begleite Menschen dabei, ihr Nervensystem zu verstehen, toxische Scham zu transformieren und innere Stimmigkeit zu finden – im Tempo ihres Systems, nicht im Zwang von außen.
In meiner Arbeit verbinde ich neurobiologisches Wissen, traumasensible Prozessbegleitung und über zehn Jahre Erfahrung mit Bindungs- und Beziehungsthemen.
Mir ist wichtig, dass Menschen verstehen, warum sie in familiären Situationen so reagieren, wie sie reagieren – und wie viel Frieden entsteht, wenn das Nervensystem als eigentliche Quelle von Orientierung ernst genommen wird.
In meinen Begleitungen entsteht ein sicherer Rahmen, in dem du lernen kannst, innere Zustände klarer zu lesen, dich zu stabilisieren und mit mehr Selbstverbundenheit in herausfordernden Begegnungen zu bleiben.
Nicht als Technik – sondern als Freundschaft mit deinem Nervensystem.
Lerne die Sprache deines Körpers.
Verstehe die fürsorgliche Biologie, die dich seit deiner ersten Minute begleitet.
Alles, was du als Schwäche erlebt hast, war einst Schutz.
Was wir gelernt haben zu unterdrücken – unsere Verletzlichkeit – ist in Wahrheit der Zugang zu echter Verbindung.
Es gibt nichts Wichtigeres zu lernen als das.
Es wird jeden Aspekt deines Lebens transformieren: Beziehung, Alltag, Beruf, Sexualität, Spiritualität – und deine Fähigkeit zu emotionaler Intimität.
Liebe ist das Design. Das Nervensystem ist die Sprache. Resonanz die Richtung.
Wenn Liebe das Warum ist und das Nervensystem das Wie, dann ist Resonanz das Ergebnis und die Richtung zugleich.
🌿 Einladung
„Vielleicht spürst du, ob der Hot Seat für dich dran ist.
Und wenn nicht: Zuschauen verändert oft mehr, als man denkt.“
Beides ist willkommen.
Du erhältst den Zoom-Link und eine Erinnerung per E-Mail.
Online via Zoom
Montag, 15. Dezember · 19:00 Uhr
❓ FAQ:
Muss ich sprechen oder mich zeigen?
Nein. Zuschauen genügt vollkommen.
Wird der Abend aufgezeichnet?
Das ist wirklich Live. Es wird keinen Link für eine Aufzeichnung geben.
Wie lange dauert die Session?
Ca. 90 Minuten.
Ist das ein Verkaufsevent?
Nein. Es ist ein Live-Coaching-Abend.
Am Ende gibt es eine Einladung für alle, die tiefer einsteigen möchten – ohne Druck, ohne Call-Struktur.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Der Abend ist offen für alle.